DEAR ME: Diario digital de amor propio guiado, diario de gratitud y journal guiado con prompts. Incluye stickers digitales y recursos extra

Dear Me es el diario 3 en 1 más completo para cuidarte, conocerte y acompañarte. Un sistema completo de crecimiento personal diseñado para ayudarte a trabajar tu autoestima, practicar la gratitud, transformar tu diálogo interno y crear una relación más sana contigo.

Incluye un diario de amor propio guiado, diario de gratitud y journal guiado en español, todo en uno, que podrás realizar, continuar o rehacer siempre que lo necesites, incluso por meses o años. Además de incluir stickers digitales, recursos extras y secciones adicionales increíbles para ayudarte en diferentes aspectos. 

Puedes repetir ejercicios, añadir páginas ilimitadas, personalizar secciones y adaptarlo completamente a ti. Este diario digital es un lugar donde podrás trabajar tu autoestima, practicar la gratitud, ordenar tus pensamientos, realizar retos y diferentes ejercicios que te serán esenciales, añadir tus fotos favoritas y construir una relación más sana contigo. 

Porque el amor propio no es algo que aparece de repente.
Se construye paso a paso y este diario digital 3 en 1 será tu base para hacerlo. 

Incluye vídeo tutorial para utilizar todo el diario y, tutoriales paso a paso para la instalación. Recuerda que puedes escribirnos en caso de tener dudas. 

¿Qué incluye? 

Este diario digital de amor propio, diario de gratitud y journal guiado es un producto 3 en 1 diseñado para el autocuidado emocional, el bienestar personal y el journaling. Incluye todo lo necesario para acompañarte en tu proceso, sin fechas, sin presión, reutilizable y que podrás ir rellenando tu ritmo.

💗 Diario de amor propio guiado (Self Love Journal)
Un diario digital estructurado con ebook explicativo, capítulos temáticos y más de 40 ejercicios prácticos para trabajar la autoestima, la autocrítica, los pensamientos, el entorno personal y mucho más. 

Además de contar con una sección para agregar más retos y consejos en tu propio espacio. 

🌿 Diario de gratitud digital guiado digital
Un espacio flexible para practicar la gratitud diaria, semanal o mensual, con páginas ampliables y reutilizables para usarlo siempre que lo necesites.

✍️ Journal guiado con prompts
Prompts organizados por categorías para ayudarte a escribir incluso cuando no sabes por dónde empezar, con espacio para añadir los tuyos propios.

📝 Sección de notas adicionales
Espacio para escritura libre, pensamientos sueltos, ideas o desahogos sin estructura.

🗑️ Papelera emocional para opiniones ajenas
Una sección para soltar comentarios externos, juicios y pensamientos que no quieres que influyan en tu vida personal.

💌 Cartas de amor y cartas al futuro
Un espacio íntimo para escribirte, reflexionar, cerrar etapas y expresar emociones, con tutorial e ideas incluidas.

🎨 Tablero de pensamientos y moodboard
Un espacio visual para trabajar emociones, objetivos, inspiración y estados mentales a través de imágenes y creatividad.

📸 Sección “Mis mejores fotos”
Pensada para reentrenar la forma en la que te miras, reforzar la autoestima y fortalecer el vínculo contigo.

🎀 Colección de stickers digitales exclusivos
Para decorar, personalizar, señalar y hacer tu journaling digital más visual y motivador.

📂 Recursos adicionales descargables
Plantillas extra, fondos de pantalla y materiales complementarios para ampliar tu experiencia con el diario.

🎥 Video tutorial explicativo completo
Guía paso a paso para aprender a usar cada sección del diario y sacarle el máximo partido.

📱 Tutoriales de instalación
Guías para usarlo en tu dispositivo. 

💬 Ayuda prioritaria por chat
Soporte preferente para resolver dudas rápidamente y sacarle el máximo partido a tu recetario digital. 

¿Dónde instalar y utilizar?

👇 Desliza hacia abajo para ver todas las apps compatibles

Este producto incluye diferentes formatos para que pueda adaptarse a las apps comentadas en esta descripción. Igualmente, puedes consultarnos ante cualquier duda o problema en tu descarga para ayudarte.

La descarga incluye tutoriales para las diferentes apps mencionadas. Tenga en cuenta que, para utilizar este artículo, es recomendable contar con una app compatible como las indicadas u otra diferente pero compatible con papelería digital.

Si tienes dudas, escríbenos a través del chat de la tienda antes de realizar tu compra.

Diario de amor propio guiado (Self Love Journal)

Este diario digital de amor propio está estructurado para que puedas trabajar de forma guiada tu autoestima, tu autocrítica, tus creencias limitantes y tu gestión emocional, combinando reflexión profunda con aplicación real en más de 40 ejercicios. 

Al ser un journal digital reutilizable, puedes duplicar páginas ilimitadamente, repetir ejercicios, reorganizarlo añadiendo nuevos retos y adaptarlo completamente a tu ritmo.

✨ Incluye un Ebook completo organizado por capítulos en donde aprenderemos diferentes aspectos para avanzar y mejorar. Trabajando de forma guiada a fortalecer nuestra autoestima, trabajar la autocrítica y el diálogo interno, gestionar las creencias limitantes, entorno y los límites. Es un Ebook muy interactivo con ejercicios prácticos y recursos adicionales en su interior. 

✨ Incluye 40 ejercicios prácticos en donde trabajaremos los diferentes aspectos aprendidos en el diario y que podamos seguir avanzando. Todos los ejercicios y retos que incluye el diario de amor propio cuentan con explicación y una finalidad concreta para ayudarnos en los diferentes aspectos importantes. 

✨ Sección de tu espacio. Cuenta con una sección adicional en la que podrás añadir aún más retos adicionales, consejos e ideas para ampliar este diario de amor propio (Self Love Journal). 

✨ Sección de notas adicional que puedes personalizar y adaptar. 

Diario de gratitud digital

La sección de gratitud está diseñada para entrenar tu enfoque mental de forma estructurada. Este diario está dividido en formatos diario, semanal y mensual, para que puedas entrenar tu mente de forma progresiva.

Practicar la gratitud de manera constante te ayuda a cambiar el enfoque, identificar avances reales y reforzar una visión más equilibrada de tu vida. Puedes añadir tantas páginas como quieras, repetir plantillas y continuar utilizándolo durante meses o años. 

✨ Incluye tutorial de cómo debes usar la gratitud en tu día y, cómo hacer que de verdad te funcione al realizarla. 

✨ Sección "Lo mejor de mí". Una sección pensada para reflexionar sobre cómo te ves ahora y reflexionar sobre tus puntos fuertes que a veces ni nos damos cuenta de ellos. 

✨ Sección de gratitud diaria que podrás realizar con la frecuencia que necesites. Al poder duplicar páginas puedes realizarla siempre que quieras, incluso durante años. 

✨ Sección de gratitud semanal que podrás realizar con la frecuencia que necesites. Al poder duplicar páginas puedes realizarla siempre que quieras, incluso durante años. 

✨ Sección de gratitud mensual para ver un análisis de evolución personal. Podrás realizar con la frecuencia que necesites. Al poder duplicar páginas puedes realizarla siempre que quieras, incluso durante años. 

Journal guiado con prompts

Este bloque está pensado para que nunca te enfrentes a la página en blanco. Las preguntas están organizadas por categorías y puedes repetirlas cuando lo necesites para observar tu evolución. Es una herramienta ideal tanto si estás empezando en el journaling como si ya tienes experiencia y quieres profundizar.

✨ Incluye tutorial para comenzar con esta sección de journal guiado con prompts en español. 

✨ Sección de journaling con preguntas para trabajar nuestros días, semanas, meses o incluso el año. Con preguntas enfocadas en ordenar nuestros pensamientos de la rutina. 

✨ Sección de journaling con preguntas para trabajar nuestro amor propio y reforzar todo lo aprendido en el diario de amor propio. 

✨ Sección de journaling con preguntas más enfocadas en tu futuro "yo", con esta sección podrás ver mejor que estás buscando, difinir tu futuro y reflexionar mejor las decisiones.

✨ Sección adicional de journaling para añadir más prompts concretos para ayudarte en diferentes áreas más específicas. 

Sección de cartas

Este apartado está enfocado en la liberación emocional y el cierre de etapas. Esta sección te ayudará a crear un espacio consciente para dialogar contigo desde diferentes momentos de tu vida.

Las cartas a tu yo del pasado te permiten sanar experiencias, comprender decisiones y cerrar etapas desde una mirada más madura y compasiva.

Las cartas a tu yo futuro funcionan como un ejercicio muy práctico para conocerte: te ayudan a definir quién quieres ser, cómo quieres sentirte y qué tipo de vida estás construyendo.

Este ejercicio fortalece la autoestima porque refuerza la coherencia interna y te recuerda que estás en proceso de evolución constante.

Papelera de críticas ajenas

La papelera emocional está diseñada para trabajar la gestión de pensamientos intrusivos y críticas externas. Es un espacio donde puedes volcar aquello que te pesa, espcialmente comentarios u opiniones de otras personas que te han herido. 

Al escribirlos y analizarlos de forma estructurada, puedes cuestionar su veracidad, reformularlos y decidir conscientemente si merecen seguir ocupando espacio en tu mente.

Este proceso ayuda a reducir el ruido mental, mejorar la regulación emocional y fortalecer tu diálogo interno.

Tablero de pensamientos y afirmaciones

El tablero de afirmaciones y moodboard funciona te ayudará con a cambiar tu forma de pensar a una versión más positiva con el enfoque visual. Podrás añadir afirmaciones conscientes con estímulos visuales que representan cómo quieres sentirte y qué tipo de mentalidad estás construyendo.

Es para que puedas crear poco a poco un espacio para reforzar activamente nuevos pensamientos, consolidar cambios internos y mantener todo más centrado cuando aparecen dudas. Al integrar frases intencionales con imágenes, palabras clave y elementos visuales, se activa tanto la parte racional como la emocional, facilitando que el cambio sea más constante y sostenido en el tiempo.

Más detalles

El diseño de este diario digital de amor propio, diario de gratitud y journal guiado es intuitivo y está inspirado en una taquilla para simbolizar "nuestro espacio".

Cuenta con secciones pensadas para escribir con calma, desarrollar ideas sin límites y volver a cada ejercicio tantas veces como necesites. No es un cuaderno digital fijo: es un sistema flexible que se adapta a tu proceso personal. Te permite cambiar de secciones, ir a otro diario, repetir ejercicios o rellenar con tus pensamientos. 

El diario de amor propio guiado que incluye está estructurado para acompañarte paso a paso, combinando con un ebook muy completo, que te ayudará a reflexionar y poner muchos aspectos en una práctica real. No se trata solo de escribir pensamientos sueltos, sino de trabajar activamente tu autoestima, tu autocrítica, tus pensamientos limitantes y la forma en la que te relacionas contigo y con tu entorno.

Además, incorpora un diario de gratitud digital estructurado en formatos diario, semanal y mensual, para que puedas entrenar tu mente de forma progresiva. Practicar la gratitud de manera constante te ayuda a cambiar el enfoque, identificar avances reales y reforzar una visión más equilibrada de tu vida. Puedes añadir tantas páginas como quieras, repetir plantillas y continuar utilizándolo durante meses o años.

El bloque de journal guiado con prompts en español está pensado para que nunca te enfrentes a la página en blanco. Las preguntas están organizadas por categorías y puedes repetirlas cuando lo necesites para observar tu evolución. Es una herramienta ideal tanto si estás empezando en el journaling como si ya tienes experiencia y quieres profundizar.

Dear Me también cuenta con secciones especiales que marcan la diferencia: un espacio para cartas personales, reflexiones profundas y diálogo interno consciente; una sección de papelera emocional para aprender a gestionar opiniones externas sin permitir que afecten tu autoestima; y un apartado visual para trabajar tu autoimagen de forma positiva y constructiva.

Todo el sistema está pensado para ser reutilizable y ampliable. Si una sección se te queda corta, puedes duplicarla. Si quieres repetir un ejercicio meses después, puedes hacerlo. Si tu proceso cambia, el diario cambia contigo. Eso lo convierte en un verdadero self love journal digital, no en un cuaderno limitado.

También incorpora una colección de stickers digitales exclusivos, ideales para personalizar tus páginas. Para que puedas sacarle el máximo partido desde el primer día, este producto viene con un video tutorial exclusivo donde te explico paso a paso cómo usar cada sección y consejos para que pueda ayudarte. 

El diario incorpora también tutoriales explicativos y guía de uso para que puedas aprovechar cada sección desde el primer momento. Está diseñado para que la experiencia sea sencilla, clara y accesible, incluso si nunca has utilizado un diario digital antes.

Un espacio íntimo, estructurado y expandible donde escribir no es solo desahogarse, sino avanzar, comienza con este diario Dear Me de HardPeach. 

AVISO LEGAL

Este producto es de descarga digital, por tanto, no se admiten devoluciones ni cambios de ningún tipo. Además, al adquirir este producto digital se adhiere el derecho de utilización no de propiedad. Por tanto, está totalmente prohibido su distribución, duplicación o reventa. 

Si tienes dudas con respecto a esto puedes leer las condiciones de venta o ponerte en contacto con nosotros.